뉴질랜드 북섬 마운트 헛 스키장은 오스트리아, 미국, 스위스, 스웨덴, 일본 대표선수들이 2주이상 머물며 훈련하는 곳으로서 해발(800-1000M)이 높지않고 추위가 없습니다. 뉴질랜드 특성상 겨울임에도 불구하고 산에는 스키를 할수있고 아래의 마을은 겨울의 푸른 잔디가 어느곳에나 있어서 스키를 배우고 활동적인 스포츠를 하기에는 매우 최적 입니다.
기간중 15세이상 FIS 해당자들은 2개의 FIS 경기에 참가 예정 입니다.
지난 시즌 동계경기에 참가하였던 선수들은 지난해의 결과를 비디오로 선수본인과 함께 분석하여 보완하면서 실시합니다.
기간: 2009.7.24 - 9,10
장소: 뉴질랜드 북섬(마운트헛 스키장)
감독: 김진덕
트레이너: 김문기(010-9746-8700)
영양: 한정남(010-7345-5381)
인원: 9명(트레이너포함)
접수: 5월 30일까지 선착순 8명 (모집 종료)
연락처: 010-3364-5381 김진덕
내용
주간계획
1주 : 웜업 및 결점수정, 기본 기문
2주 : 대회전 기문 및 기본 스킹
3주 : 회전 기문 및 기본 스킹
4주 : 대회전 기문 및 기본 스킹, 타임 측정 매일
5주 : 회전 기문 및 기본 스킹, 타임 측정 매일
6주 : 대회전 기문 및 기본 스킹, 타임측정 매일
주간일정
월요일부터 - 토요일 오전까지 기문훈련 및 기본기 스킹
토요일 오후와 일요일은 휴식
날씨 상황에따라 토요일 오후와 일요일 스키훈련 할수도 있음
일요일 훈련할 경우 주중의 하루(날씨가 좋치않은 날 선택)는 휴식
"크라이쳐치" 대도시로 이동해서 쇼핑하는 시간 있음(숙소에서 1시간20분 거리)
매일 일정
06:30 기상
07:00 조식
07:20 숙소출발
08:00-12:20 스키트레이닝
13:00-14:00 중식(숙소)
15:30-16:30 地上 컨디션 트레이닝
17:00 장비수리 및 왁스
18:00 석식
19:00- 21:00 공부
21:00 비디오 분석
22:00 취침소등
09 여름 시즌 뉴질랜드 전지훈련에 관하여 공지하오니 관련 선수와 부모님들께서는 참고 하시길 바랍니다.
**여권 반드시 지참**
출발일자 : 2009,7,24(금)
출발시간 : 09:00 (06:00분 까지 인천 국제공항 출국 카운터에 반드시 도착)
출발항공 : 싱가폴 에어라인 SQ 603
뉴질랜드 스키장 기후는 용평스키장 2월 하순경의 날씨로서 선수들이 스키훈련을 하기에는 별로 춥지가 않은 매우 쾌적한 기온이고 산 아래(숙소)의 날씨는 대관령의 늦은 가을 날씨라고 생각하시면 됩니다. 그러므로 의복은 꼭 필요한 것들만 준비하면 되고 개인당 스키포함,수하물 가방 무게 포함하여 26kg 이상 절대 넘지 않도록 당부 드립니다.(저울에 달아보기)
스키무게는 한대당 성인7.2KG /주니어6.5KG 이고 부츠는 4KG 입니다.
준비물
***여권지참***(유효기간 확인)
***여행자보험 가입하기***
- 대회전 스키1대, 회전 스키1대
- 부츠(부츠가방에 별도로 넣어오고 멜수있는것)
- 대회전 폴 1, 회전 폴1(스키백에 넣고 폴가드,무릎가드 준비)
- 유림이와 지윤이는 폴가드, 무릎가드 필요 없고 스키1, 폴1 필요.
- 등에 메는 가방 (부츠 및 필요한것 넣어가지고 다닐 용도)
- 레이싱복1, 레이싱 반바지1, 스키복 내피1
- 타이즈1 (레이싱복 안에 입을것)
- 트레이닝복1(오후 운동할때 입는 땅에 끌리지 않는것)
- 스키복 1벌 (15세 이상 선수는 스키복 바지 필요치 않음)
- 헬멧, 고글, 스키장갑1, 모자1, 나들이용 장갑1
- 겨울용 긴바지1개, 겨울용 긴팔2개, 내복2, 양말5
- 스키후에 입을 가볍고 따뜻한 옷 1
- 칫솔(샴푸는 현지에서 구입할수 있음)
- 선크림 및 크림1(수하물 가방에 넣기)
- 감기약(충분하게), 소화제, 비타민제, 파스
- 수리도구(다리미,바이스는 김문기 선수가 준비)
- 왁스(있는 선수만 가져오기)
- 꼭 필요한 책(불필요한 책 절대가져오지 않기)
- 악기(하모니카)1
- 운동화1 (여분은 필요 없고 출국시 착용, 운동할때)
- 슬리퍼(매우 가벼운 것,실내용)
- 마스크(위생용)
- 줄넘기1
출발할때 배낭은 가지고 탑니다.
읽을 책과 공부할 책은 배낭에 넣어 기내에 가지고 타고 액체(선크림,크림,치약)는 비행기 안에 절대 가지고 들어갈수 없으니 액체로 된 것(치약,썬크림)들은 수하물 가방에 반드시 넣어야 합니다.
출국할때의 복장은 여름 복장(긴바지)과 운동화 착용 합니다.
비행기 안에서는 긴팔 필요하니 배낭에 하나만 미리 준비하기.
현지 도착하면 스키복 상의 필요하니 배낭에 미리 넣어두기.
용돈은 출국하기 며칠 전 시중 은행에서 미리 환전하기.
기간동안 많은 옷 절대 필요 없으니 꼭 필요한 것들만 보내시길 바랍니다. 그리고 일기장 필요하면 하나 보내면 됩니다.
청바지를 가져간다면 꼭 필요한것 하나만 준비(입지 않을것 절대 가져오지 않기)
수하물 여행용 가방은 무겁지 않은 가벼운것으로 준비해서 꼭 필요한 것들만 보내 주시길 바랍니다. 일요일에는 세탁기 이용 세탁합니다.
*** 수하물은 스키장비 포함 26KG(스키 무게 포함, 가방무게 포함하여 저울에 달아보기)절대 넘지 않도록 당부드립니다.***
그외 필요한 사항은 전화 연락 주시길 바랍니다.
010-3364-5381(김진덕)
010-7345-5381(한정남)/070-7759-5381
